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关于重复跑训练方法要求练 习时心率为 次/ 分钟的视频
本站为大家精心挑选了关于重复跑训练方法要求练 习时心率为 次/ 分钟的视频,希望大家喜欢。
分类
重复跑训练方法要求练习时心率为次分钟
变速跑、重复跑以及间歇跑是中长跑的练习方法
一次长跑活动中 某人跑了比全程的2/9
在长跑时应注意调整速度 正确的做法是: a、快慢快 b、快慢 c、慢快
如果人超重了 那么可以通过选择快速跑步的锻炼方式来达到最大限度减肥的目的。
跑步行进时每分钟170-180步
短跑、中长跑运动可以在赛前60分钟
在短跑途中跑时 运动员要做到小步幅、快频率
主题
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